日記

ご飯を残すのはもったいないって家庭で育ちました

 

残したら親に怒られるので

腹がいっぱいになっても我慢して食べていました

 

とうぜん、いつも胃の調子がよくなくて胃もたれのような状態でした

 

そんなとき本屋で

 

現代人は食べ過ぎが原因で

慢性的に胃の調子がわるくなっていて

 

食事はゆっくり噛んでもったいなくても

残すのは方が体にいいってなことが書いてありました

 

それからは食事の仕方を変えようと決心しました

 

そこで食べ物を残すなっていう

価値観のある親を説得する必要がありました

 

食べ過ぎは体に悪く

糖尿病などにかかりやすいことを全面に押し出し

 

僕は自分の体が大事で

病気にかかりたくないからご飯を残すよって言うことにしました

 

だって父ちゃんは食べ過ぎで糖尿病になったじゃん、

 

この説得に親はなんの反論も出してきませんでした

 

これで正々堂々と食べ物を残すことができるようになりました

 

食べすぎない効果は著しく

胃もたれみたいなことが全然なくなりました

 

体の調子が良くなるので

もっと気合入れて勉強するかって気分になります

 

ちょっと食事を変えるだけで

やる気の満ちた自分に変身できます

 

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